什么是虚火

虚火指的是阴虚而导致的上火现象。阴虚时容易出现上火，比如出现咽喉的干痛、两腮发红、睡眠不好、心烦、舌红少苔、脉细数等，有的患者还会出现口舌生疮。虚火在中医上比较常见，可以考虑多喝水，适当的锻炼，增强人体的免疫力，还可以适当的补充B族维生素。

此外，患者也可以喝凉茶下火，比如金银花茶、菊花茶、茉莉花茶、夏桑菊以及板蓝根等。一般建议患者平时除了喝凉茶降火以外，还要注意饮食，避免食用辛辣上火的食物，注意休息，不熬夜，多喝水等都是有帮助的，必要时还可以使用清火的药物，比如黄芩、黄连、黄柏等。