体内湿气可以喝茶吗

体内有湿气是可以喝茶的，可以喝红茶、茉莉花茶、乌龙茶等，喝茶对身体是有好处的，能够有效的祛除体内的湿气。建议喝茶要喝热茶，能够起到暖胃的功效，不要喝冷茶。平时饮食上也要避免进食寒凉的食物，可以吃一些健脾利湿的食物，如薏米、山药、大枣。

体内有湿气多是由于湿邪入侵到体内而产生的，如久居湿地、穿湿衣服、淋雨等，或因为嗜食肥甘厚腻之品，导致脾胃运化功能失调。湿气重的患者，平时还要注意养成良好的生活习惯，不要抽烟喝酒，可以进行适量的运动，有利于排湿。