山药能去湿气吗

山药没有直接去湿的作用，但是如果应用得当，能够起到间接去湿气的效果。山药的功效主要在于健脾益气、补肾益精、益肺止咳等方面，能够改善脾虚食少、腹泻、肺虚燥咳、肾虚遗精、尿频等问题。湿气重的人可以吃山药，有助于改善体质，减少湿气的形成。山药除了是食物也是一味经常食用的药物，该药物能够滋补脾胃、滋补肾，适合脾胃虚弱、肾虚的患者食用。

山药可以跟芡实同煮，芡实既能够健脾又能够去湿，配合山药能够调整脾胃功能，补益脾胃，特别适合夏天时食用。