月经期间如何瘦腿

月经期间可以通过以下的方法进行瘦腿：

一、运动，如高抬腿运动，高抬腿是一项瘦腿效果很好的运动，而且并不剧烈，很适合经期做，但是要适量，还有经期瑜伽，经期做一些特殊的瑜伽动作，不仅能缓解痛经，还能够达到瘦腿的效果。二、饮食，要吃一些清淡易消化，含蛋白质以及维生素高的食物，不要吃油腻、高热量、辛辣刺激性的食物。三、如果是比较肥胖的，可以等到月经结束后的三到五天，进行医美的瘦腿，可以选择抽脂手术来达到想要的效果，建议求美者选择正规的医院。