肠胃不好吃什么调理

肠胃不好的人可以进行日常的饮食调理。

日常生活中，注意要清淡饮食，不要进食辛辣刺激的食物；不要进食油腻、油炸的食物；不要进食腌制、熏制的食物；要多吃新鲜的蔬菜水果，多吃容易消化的食物；避免单次进食过多的蛋白质类食物，以免加重胃肠道的负担。同时要避免腹部着凉，要注意好腹部的保暖。部分的人是由于脾胃虚弱导致的，可以到正规医院找中医科医生进行辨证论治，吃中药进行调理，中药的组方因人而异，需要医生进行判断。也可以尝试吃养胃的中成药的调理来观察疗效。