降三高喝什么茶

高血压的患者可以饮用的茶有桑叶茶、蒲公英茶以及山楂茶等，另外，红茶、绿茶都可以饮用。因为茶叶中含有茶多酚以及其他一些抗氧化的物质，可以帮助人体清除体内的自由基，避免自由基对血管内皮等部位造成损伤，而加速动脉粥样硬化的发生和发展。

在高血压的防控中，要注意生活方式，饮食习惯的改变，要低盐饮食、减肥、运动、戒烟戒酒，规律作息，避免熬夜和精神紧张，要根据血压的情况选择一种或者几种降压药物联合使用。最终要把血压控制到140/90毫米汞柱以下。