孕妇血糖高可以吃什么青菜降血糖

孕妇如果血糖较高，一般建议多吃一些深色的蔬菜，这样更有利于降低血糖，包括芹菜、韭菜、菠菜、西兰花、茄子、西红柿、黄瓜，丝瓜、苦瓜以及魔芋，或者一些颜色较深的青椒，红色食物，比如辣椒和秋葵，也可以适当的作为糖尿病患者的饮食。

深色蔬菜含有高膳食纤维，因此建议每天至少要吃三种颜色的蔬菜，每餐蔬菜的摄入量可以达到零点五到一公斤，这样能满足人体的微量元素以及膳食纤维的需求，大量摄入蔬菜可以在饭后降低血糖。