蛋白粉可以增肥吗

蛋白粉没有增肥的作用。蛋白粉可以促进肌肉的生长，但是单纯的补充蛋白粉，也不能促进肌肉生长，需要配合适度的体育锻炼，再加上蛋白粉的使用，可以让肌肉变得饱满。

增肥主要是由于能量摄入过高，比如说碳水化合物摄入过高所导致的，而蛋白粉主要是增加蛋白质或者是氨基酸方面的物质，因此，它一般来说没有明显的增肥的作用。但是，蛋白粉也不适于无限量的添加，由于蛋白粉应用过后，有可能会加重肝肾负担。因此，如果有肝肾系统的疾病，尤其是有肾脏系统的疾病的患者，不适于应用蛋白粉或者说过量的应用蛋白粉。