脚抽筋怎么缓解疼痛

在临床上缓解脚抽筋疼痛，需要根据引起疼痛的原因，采取不同的治疗方法。

第一，受凉引起的抽筋疼痛，可以局部热敷进行缓解，也可以按摩承山穴，达到舒经通络的作用。第二，风湿性疾病引起的，需要脚部保暖，避免受凉，可以用抗风湿的药物进行治疗。第三，缺钙引起的抽筋疼痛，可以适当的食用含钙量高的食物，比如豆制品。第四，过度的运动引起的抽筋，可以休息来缓解脚抽筋的现象。

此外，不管什么原因引起的脚抽筋，在抽筋的时候一定要迅速背伸踝关节，这个动作可以迅速的缓解抽筋疼痛。