手腕骨折后吃什么恢复得快

手腕骨折以后，根据受伤时期，建议的饮食不同。

在早期，即受伤的两周内，这时的饮食应该以清淡为主，建议吃一些蔬菜、鱼汤、豆类等清淡食物，因为此时正处于瘀血肿胀期；在中期，也就是两周以后，这时的淤血、肿胀消散，饮食上应该由清淡转为补充高营养品，比如牛奶、鸡蛋、鱼类等，补充维生素也必不可少；在后期，即五周以上的时候，应该以补益气血为主，以促进更牢固的骨痂生成，可以吃一些骨头汤、鸡肉汤等补充钙的食物，一直到骨折恢复。