色斑主要是由于皮肤中的黑色素细胞合成的过多的黑色素而形成的，我们想要预防色斑的形成，第一就是要注意防晒，避免日光紫外线刺激皮肤当中的黑色素细胞，它就可以引起黑色素合成的增多导致色斑，第二就是要多吃一些富含维生素C，维生素E丰富的食物，因为维生素具有抗色素，抗氧化的功效，平时还可以多擦一些像维生素E霜，或者是熊果苷霜等具有淡斑美白作用的这些护肤品，
有一些基础性的疾病，比如像慢性的肝病、肾病，还有内分泌紊乱等，都可能引起面部长斑，对于这些基础疾病也要积极的进行治疗和调理，另外就是要保持一种良好的心态，充足的睡眠，不要过于的劳累，这样对于预防色斑的形成也是重要的。