子宫腺肌症的患者平时要注意的事项有：
一、子宫腺肌症患者出现贫血的，在日常饮食当中要合理的增加黑木耳、紫菜、花菜、荠菜、黑芝麻，还有莲藕粉等含铁质较高的食物，还可以多吃红枣、当归、阿胶，还有黑米、黑豆等颜色较深的补血食物。同时也要摄入适量的蛋白质、适量的多种维生素，以及人体必需的锌、镁等微量元素。不能够吃含雌激素成分的食物，如蜂蜜、蜂王浆、花粉，还有催熟的水果、蔬菜以及鸡、鸭等，忌吃辛辣、刺激性的食物。二、保持良好的心态，不要生闷气。三、注意保暖，避免受凉，也不宜吃生冷的食物，以免加重气血不畅、加重痛经。四、子宫腺肌症的患者要改变不良的生活习惯，要注意劳逸结合，要适量的给予运动。