女性朋友在来月经的时候出现头晕、头痛等，这些表现是因为在经期的时候激素水平的波动，导致了内分泌的改变，影响到血管的收缩功能，往往在月经结束完以后会减轻或者消失。有些女性朋友在快来月经的时候精神紧张，出现了头痛、恶心、呕吐、乳房胀痛、烦躁、易怒等，这种现象我们称之为经前期综合征。如果症状不严重的话，我们一般不需要做特殊的处理。
平时注意在非经期的时候适当的运动，平时保持一种平和的情绪。在经期时候，饮食尽量清淡，避免吃一些油腻辛辣刺激的食物，可以多喝水，可以多吃一些蔬菜水果。另外要注意不要熬夜，避免过度的劳累。