髌骨软化症怎么锻炼康复

髌骨软化症一般要适当的加强功能锻炼，可以散步，打太极，游泳。避免负重，避免剧烈运动，还要保持合适的体重，可以减轻对膝关节的压力，减轻局部症状。

髌骨软化症是髌骨软骨面及其相对的股骨髌面的关节软骨受损伤而引起，出现膝部不适、髌骨后方疼痛、膝内侧隐痛，活动时疼痛加重，继而自觉髌股之间有摩擦感、髌骨有压痛为主要表现，是退行性疾病。多见于青壮年以及中年妇女，女性发病率高于男性。