天天熬夜引起头痛属于神经衰弱，特别是由于晚上看手机、电子产品等，引起的辐射更容易导致大脑神经衰弱，所以对于熬夜的患者最根本的方法是进行补觉。
熬夜已经使大脑神经细胞受到损伤，吃一顿丰富的早餐能减轻熬夜的不适感，要多服用蛋白质、维生素、碳水化合物等，早晨的精力会更充沛一些；如果熬夜后仍需要上班，就需要准备一瓶小的风油精，在太阳穴的位置或者前额部进行涂抹，这样可以有效的减轻头痛。
熬夜以后头痛，上班精力不够，可以给自己泡杯温咖啡或者绿茶，来帮助自己提神，最重要的是要养成工作和生活劳逸结合的习惯，尽量避免熬夜看手机、打游戏等；一般夜间十点左右入睡，保持充足的睡眠时间，改善不良的生活方式，这样就可以避免熬夜引起头痛的问题。