十个月宝宝奶量标准为一天800到1000毫升。十个月宝宝的主食仍然是以乳类为主，辅食为辅。十个月宝宝每天的奶量大约在800到1000毫升，每天添加三次辅食。
宝宝的营养要均衡，粗细搭配要合理，十个月宝宝可以添加的辅食有软饭、配方奶、碎肉、蛋、鱼肉、豆制品、水果等，添加的原则一定要注意从一种到多种，从少量到多量。
一种辅食的添加刚开始时每餐可以5到10克，等宝宝适应了以后，两三天或三五天后再慢慢的增加，可以增加到15到30克，再适应了以后再增加到50到100克。等一种辅食适应完了以后再去添加另一种辅食，不要同时一下子添加几种辅食。另外宝宝辅食的制作以蒸、煮、炖为主，不要油炸，不要添加一些刺激性的调味品。