韭菜有一定的回奶作用，但是回奶的效果是因人而异的。
韭菜属于辛辣的食物，会对人体产生一定的刺激，经常吃可以导致乳汁的减少，有的人吃后回奶明显，有的人不明显，所以哺乳期不建议吃韭菜。因为韭菜含有蛋白质，脂肪和糖类，具有补肾壮阳的作用，还有增进食欲、增强消化的功能。还有胡萝卜素、维生素C、大量的钙离子，铁离子及膳食纤维，可以润肠通便，补充机体所需的能量，具有补钙和补血的作用。所以在哺乳期可以少量的吃点韭菜，但不能过多的吃韭菜。哺乳期可以多喝些汤汁类的食物，促进乳汁的分泌，多吃些优质的蛋白质，如牛奶，鸡蛋、瘦肉、猪蹄汤还有鲫鱼汤、乌鸡汤等。保持心情舒畅，保证充足的睡眠和营养的均衡，如果准备断奶可以多吃些韭菜。