双歧杆菌吃多久有效

双歧杆菌常需要持续口服三个月至半年，才会取得比较明显的疗效。腹泻或便秘都与肠道菌群失调有关，补充肠道益生菌可以改善肠道微生态，就相当于是种树的作用，可以改善腹泻或便秘的症状，常用于肠功能紊乱、肠易激综合征，腹泻或便秘患者的治疗。

常见的肠道益生菌还包括复方嗜酸乳杆菌，乳酸杆菌、酪酸菌等。酸奶中也含有肠道益生菌，但含量不及益生菌药物，作为保健饮食，可以经常喝酸奶，也可以起到调节肠道菌群的作用，有利于改善肠道功能，增加肠道抵抗力。