宝宝补铁可以给他吃一些富含铁的食物。
宝宝缺铁一方面饮食上补充，可以多吃一些含铁高的，像猪肝、蛋黄、碎肉、肉松、动物血、黑木耳，香菇、红枣、菠菜等等，年龄小的宝宝可以做成泥状的食物喂给宝宝吃，含有维生素C的新鲜果汁，有利于促进宝宝肠道对铁的吸收，也要注意补充。另外通过药物来补充，通过补充铁剂，像多糖铁复合物。
为了减少胃肠道的反应，在服用铁剂的时候最好是饭后服用；维生素C可以适当的添加，这样子可以促进铁剂的吸收，但是在服用铁剂的时候应该避免和牛奶同时服用，牛奶含磷高会与铁竞争，会影响到铁的吸收。