老年人腿没劲发软常见于以下原因：第一、营养摄入不足，当体内不能够摄入足够的蛋白质，维生素还有热量时，就会使体力下降，这需要适当补充优质蛋白，如鱼、虾等。适当多摄入富含维生素和纤维素的食物，如水果、蔬菜等。还需要适当多摄入富含不饱和脂肪酸的食物，如核桃、花生等。第二、活动较少时会导致肌肉萎缩，也会导致腿部没劲发软。第三、电解质紊乱，常由于腹泻，或者是偏食等所导致的，需要去医院查离子全项。第四、患者有消耗性疾病或者一些重大的疾病，也可以导致体力变差。
总之，如持续有症状需及时去医院就诊，以明确病情。