为什么蹲久了腿会麻

蹲久了出现腿麻的情况，这是一种正常的生理反应。蹲的时间久了会使腿部的血管神经受到挤压，从而会导致神经的损伤引起腿的麻木。蹲的时间过久，周围的肌肉也会反复的受到挤压，局部就会出现充血、水肿，形成了无菌性的炎症，炎症会刺激周围的神经，也会引起神经的麻木。同时，蹲的时间太久也会导致神经的缺血缺氧，从而出现腿部的麻木现象。

对于这种情况应立即改变姿势，可以小范围的进行快速的走动，并配合用双手对小腿部位的肌肉进行抖动，可使腿部血液循环迅速流通，从而缓解麻木感。