额头肿了一个包怎么消肿

额头肿了一个包，消肿的办法有：如果是外伤引起的额头面部肿包，二十四小时之内，建议局部的冷敷，可以用冰块或者是牛奶冷冻或者是棒冰，起到局部的冷敷，可以收缩局部的循环，起到止血消肿的作用。如果是四十八小时或者二十四小时之后，一般局部可以热敷、按摩、理疗，或者局部涂抹一些活血化瘀的药物，促进一些肿胀的吸收、消散，可以使用红花油等局部涂抹。

如果额头肿了一个包，建议还是到专科医院完善相关检查，明确诊断后，给予及时有效的治疗。