运动后脚踝疼痛考虑以下原因，根据不同的原因治疗方法不同。
首先考虑是由于剧烈的运动导致脚踝周围的肌腱、韧带、筋膜等组织的损伤而引起的疼痛，治疗方面首先要制动休息，为组织的修复创造良好的条件。局部在二十四小时之内可以冰敷以利于消肿，四十八小时以后可予热敷、按摩等方法，来促进淤血的消散以利于消肿。疼痛的可以口服非甾体消炎止痛药对症治疗。另外局部可以外用一些跌打损伤的药物，来促进组织的修复，一般情况下两三周左右就可以恢复。
另外可能是由于脚踝存在着某一些疾病，在运动的时候诱发疾病的发作，比如踝关节的骨关节炎由于剧烈的运动诱发其发作出现疼痛，这种情况下要及时到医院就诊，行X线片检查以了解情况，然后根据情况进行对症治疗，比如说口服非甾体的消炎止痛药，外用活血止痛的药膏，配合一些理疗、热敷等方法来缓解症状。