产后收腹带一天绑6到8个小时是最好的。
睡眠或者休息的时候最好把它解开，活动的情况下最好是带上，而且收腹带不能勒的太紧，否则会影响腹部的血液循环，不利于盆腔的供血，会增加盆腔疾病的发生风险。产后产妇出院以后再用收腹带，如果腹直肌分离严重，在产后可以使用腹带，起到外部承托的作用。正确的使用方法应该是从骨盆的区域由下而上，承托腹壁的肌肉和皮肤，达到外部支撑的作用，如果使用不当起不到很好的效果，而且还会增加盆底肌肉的压力，导致盆底肌进一步的松弛，甚至发生盆腔脏器的脱垂。最重要的是产后产妇还要做适当的锻炼，做产后的保健操及瑜伽，让腹壁的肌肉进行恢复，能起到承托的功能。