月经呈深褐色，与长期的吃生冷寒凉的食物过多，感受寒邪引起的宫寒和气滞血瘀有很大的关系。
经血呈深褐色，说明经血在宫腔内淤积、不能排出，或者排出不畅而引起的，也可能有子宫内膜炎、宫颈炎、阴道炎和宫腔粘连，导致经血在宫腔内残留的时间过长，也可能会伴有腹痛、腹坠不舒服、经量减少，这种情况可以给予喝一些红糖姜水，可以起到温中散寒、活血化瘀的效果；也可以服用益母草颗粒或少腹逐瘀汤，进行活血祛瘀的治疗；或者用艾附暖宫丸治疗。女性在月经期间一定要注意保暖、避免受凉，不要吃辛辣和生冷的食物，经期也要保持适当的运动，可以促进气血的通畅。