17岁女生还可以长高吗

赵凯 康复医学科 主任医师 安徽医科大学第一附属医院

十七岁女生能不能再长高,需要看骨骺线是否闭合,可以到医院进行X线检查骨龄,如果骨骺线尚未闭合,可以通过以下方式促进长高:

第一、要多增加户外的运动,因为户外运动晒太阳的过程能够产生更多的维生素D,有助于人体对钙离子的吸收,这样能够有利于骨头的生长;第二、在平时饮食方面,要注意多进食含钙及蛋白质比较多的食物,比如骨头汤、鱼汤等,也可以口服钙片,这样能够为骨骼的生长提供更多的营养和能量支持,有助于长得更高。

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