被重物砸到脚该怎么办

被重物砸到脚，需要及时去医院查看是否有严重的软组织挫伤，或者是骨折的情况。

如果没有以上问题，可局部进行冷敷，一般要连敷两天，可以减少局部组织的渗血，同时能够减轻水肿，还能够减轻疼痛。在两天后局部改为热敷，能够促进组织血肿的吸收，同时能够促进水肿的吸收。同时在受伤后不能够吃过于辛辣的食物，如辣椒，辣条，麻辣火锅等，不能饮用含酒精的饮料，可适当多摄入富含维生素和纤维素的食物，如水果及绿色蔬菜等，适当摄入优质蛋白，如鱼虾等，以促进身体的恢复，还要适当增加休息。