孕妇能按摩肩颈部，可以进行适当的按摩，也可以结合热敷等缓解不适。首先通过适当的按摩，能够促进颈肩部的血液循环，疏通经络，对减轻和缓解颈椎部位的酸痛，可以起到很好的效果，按摩时要注意力度适中，不宜时间过长，以适度为宜。
另外，怀孕期间出现颈肩部的酸痛，可能和睡眠的姿势不当以及枕头的高低不合适，和长时间靠、卧、坐、立有关系，所以在进行颈肩部的按摩以外，还需要从各方面多加注意，要选择高度和软硬合适的枕头，同时也不要长时间保持坐立的姿势，日常要适当的活动，加强锻炼，防止颈椎病的发生。
在怀孕期间，由于工作和学习的原因，有时会出现肩颈部的酸疼不适。