来例假可以喝红豆薏米水，但不可以多喝，其原因有：一、红豆本身具有清热，消肿、除湿、利尿的功效，月经期间女性体内的雌孕激素水平会发生一些变化，很多女性可以出现手足水肿，喝了红豆薏米水可以帮助女性消除水肿的现象。二、红豆薏米水具有活血、止痛、通经的作用，可以缓解月经期间女性痛经的症状。三、红豆具有一定的补血的功效，对于月经失血过多而引起慢性贫血的女性，有一定的治疗作用，在经期可以喝红豆薏米水，能起到保健补血的作用，但是薏米属于性寒的食物，喝多了会引起消化不良，还会导致腹泻、痛经等症状。
所以对于体质比较寒性的女性，最好在经期不要喝太多的红豆薏米水，或者最好将薏米炒熟以后，再熬制红豆薏米水来饮用。