手打针肿了怎么办

手打针出现肿胀后，可在头两天进行冷敷，这样能够减少局部组织渗液和组织出血。在两天后局部进行热敷，可以促进局部组织水肿吸收和血肿的吸收，还可以局部尝试贴土豆片等外用品来减轻水肿。

在肿胀期间局部要减少活动，并且在饮食上也要注意。如不要吃过于辛辣的食物，不要饮用含酒精的饮料，适当多摄入优质蛋白如鱼虾等，适当多摄入富含维生素和纤维素的食物，如水果、蔬菜等。还可以适当多摄入富含不饱和脂肪酸的食物，如核桃、花生、芝麻等，这些都有助于肿胀的恢复。