安静的小蛋挞
我的一位好朋友感冒时简直太痛苦了，尤其是失去嗅觉和味觉这种让人烦恼的症状。每次感冒都为这一小病症带来不小的困扰，但经验告诉她，这通常是短暂的。
嗅觉和味觉丧失是常见的感冒症状之一。当鼻黏膜受感冒病毒感染时，常导致鼻腔内炎症，影响嗅觉神经的正常工作。因此，嗅觉和味觉受到一定程度的损害。
一般情况下，失去嗅觉和味觉是暂时的，随着感冒的康复，这两种感觉也会逐渐恢复。多数情况下，这一症状在感冒的高峰期达到，而在感冒减轻时逐渐改善。
食疗方面，她发现在嗓子痛、鼻塞的情况下，喝一些温热的姜汤或柠檬蜂蜜茶，既可以缓解喉咙不适，也有助于提振味蕾。姜和柠檬都具有一定的辛辣和酸味，对于恢复嗅觉和味觉有一定的帮助。
保持鼻腔清洁也是重要的一步。经常用温盐水漱口，可以帮助清除鼻腔内的病毒和分泌物，促使嗅觉神经的修复。
充足的休息和水分摄入，对于康复也至关重要。感冒期间，身体需要更多的能量来抵抗病毒，保持充足的睡眠有助于提高免疫力，从而更快地摆脱感冒的困扰。
尽管嗅觉和味觉的丧失在感冒中很常见，但如果这一症状长时间持续或反复出现，建议及时咨询医生，了解是否存在其他潜在的健康问题。