江洪
福建医科大学附属第一医院 妇科 副主任医师聊到两性健康，总有些话题让人既羞涩又好奇。比如，当“大姨妈”来访时，情侣们难免会有这样的疑问：例假期间同房，真的就那么一次，要不要紧呢？今天，咱们就来聊聊这个话题，用科学的知识为大家答疑解惑。
例假期间女性的身体正处于一个相对特殊的状态。子宫内膜正在脱落，出血形成月经，同时宫颈口也处于微微张开的状态，以便于经血排出。这时候，如果进行同房，确实存在一些潜在的风险。
[星星]感染风险增加
同房时，外部的细菌或病毒有可能通过张开的宫颈口进入子宫内部，增加感染的风险，比如子宫内膜炎、盆腔炎、子宫内膜异位等。这些炎症不仅会带来身体上的不适，还可能影响到生育能力。
[星星]加重经期不适
同房过程中，子宫可能会受到刺激，导致子宫收缩，从而加重经期腹痛、出血量增多等不适症状。
[星星]影响伴侣
虽然这种情况较少见，但如果女性体内存在病原体，同房时也可能传染给伴侣，引发交叉感染。
那是不是说例假期间就一定不能同房呢？其实，这并不是绝对的“禁令”。关键在于双方的卫生习惯和身体状况。如果双方都非常注重个人卫生，且女性没有妇科疾病的困扰，理论上偶尔一次同房可能不会产生严重的后果。但这里要强调的是“偶尔”和“注意卫生”。
日常应注意以下事项：
[大红花]保持个人卫生：无论是同房前还是同房后，双方都应该彻底清洗私处，减少细菌的传播。如果决定同房，建议使用避孕套等安全措施，进一步降低感染风险。
[大红花]关注身体反应：同房后，女性要密切关注自己的身体反应，如果出现腹痛、出血量异常增多、发热等症状，应及时就医。
[大红花]调整饮食：经期女性可以多吃一些富含维生素和矿物质的食物，如菠菜、苹果、橙子等，增强身体抵抗力。同时，避免过多摄入辛辣、生冷食物，如辣椒、冰淇淋等，以免加重经期不适。
每个人的身体状况都是独一无二的。如果你对这个问题还有疑问，或者想了解更多关于女性的知识，欢迎在评论区留言。我们会尽力为大家提供专业的解答和建议。别忘了点赞、分享，让更多人受益哦！