闫振文
中山大学孙逸仙纪念医院 神经内科 副主任医师手麻是许多人都会遇到的问题，它可能由多种原因引起，比如长时间保持一个姿势、神经压迫等。在中医中，我们常用三七和天麻这两种草药来治疗或缓解手麻症状。那么，面对手麻问题，三七和天麻哪个更好呢？接下来，我们就来详细聊聊这个话题。
三七和天麻在中医理论中都有着独特的药用价值和适应症。三七被誉为“伤科圣药”，主要具有活血化瘀、消肿止痛的作用；而天麻则主要用于治疗头晕头痛、神经衰弱等症状，它还具有平肝息风、通络止痛的功效。
对于手麻问题，三七和天麻的选择应该根据具体情况来定。
[雪花]如果手麻是由于血液循环不畅、局部瘀血引起的，那么三七可能是一个更好的选择。因为三七能够活血化瘀，促进局部血液循环，从而缓解手麻症状。但需要注意的是，三七具有一定的活血作用，过量使用可能导致出血等问题，因此一般建议服用量每天不超过2次。
[雪花]而如果手麻是由于神经压迫、神经衰弱等原因引起的，那么天麻可能更适合。天麻能够平肝息风、通络止痛，对于缓解神经压迫引起的手麻症状有一定帮助。但同样需要注意的是，天麻虽然药性平和，但过量使用也可能引起不适，一般建议服用量每天不超过3次。
除了选择合适的草药外，我们还可以采取一些辅助措施来缓解手麻。比如：
[樱花]适度运动：进行手部、腕部的伸展运动，促进血液循环。坐姿或站姿，双手伸直，向前或向后转动手腕各10次。坐姿或站姿，双手伸直，手掌向前，然后向下弯曲手腕，再向上抬起，重复10次。
[樱花]按摩：轻轻按摩手部和腕部，缓解肌肉紧张。可选择手腕部位的阳池穴，手腕背横纹上，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处、神门穴，腕横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处，等穴位进行按摩。
[樱花]热敷或冷敷：热敷适用于因寒冷、僵硬引起的手麻。可用热毛巾或热水袋敷于手部、腕部，每次约15-20分钟，每天2-3次。冷敷适用于因炎症、肿胀引起的手麻。可用冰袋或冷毛巾敷于手部、腕部，每次约10-15分钟，每天2-3次。注意避免直接接触皮肤，以免冻伤。
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