许晓勇
安徽医科大学第一附属医院 消化内科 副主任医师最近有患者反映喝了玉米胚芽粉后总是放屁,这是怎么回事呢?今天,就让我为大家详细解答这个问题。
玉米胚芽粉是从玉米中提取的精华部分,富含膳食纤维、蛋白质、维生素和矿物质等营养成分。具有促进消化、补充能量的作用。
如果在喝了玉米胚芽粉后会出现频繁放屁的情况。这可能是由于以下原因造成的:
[小红花]膳食纤维过量:玉米胚芽粉中富含膳食纤维,过量摄入会增加肠道负担,导致肠道蠕动加快,从而产生更多气体。应减少玉米胚芽粉的摄入量,成人每天进食量为50-200克比较合适。
[小红花]消化不良:个别人群可能对玉米胚芽粉中的某些成分消化不良,导致食物在肠道内滞留时间过长,产生更多气体。这种情况建议顺时针按摩腹部,每天按摩1-2次,每次按摩10-20分钟。如症状严重,可遵医嘱服用复方消化酶胶囊、多酶片等。
[小红花]肠道敏感:部分人群的肠道对玉米胚芽粉中的某些成分敏感,导致肠道蠕动加快,产生气体。建议暂时停止摄入玉米胚芽粉,观察症状是否缓解。也可遵医嘱使用乳酸菌素片、双歧杆菌四联活菌片等药物调理肠道。
[小红花]摄入方式不当:喝玉米胚芽粉时,如果水温过高或过低,都可能刺激肠道,导致放屁增多。调整水温至适宜范围(约40℃),避免过烫或过凉的水刺激肠道。
[小红花]合并慢性胃炎:如本身有慢性胃炎,进食玉米胚芽粉后不消化,可能会增加胃肠道负担,导致病情加重。这种情况需及时停食,再遵医嘱使用多潘立酮片等药物促消化。合并炎症时,再联合头孢克肟分散片等药物消炎。
为了减轻不适感,遇到这种情况需注意以下事项:
[大红花]饭后30分钟,可坚持做有氧运动,比如散步、体操等,每天可坚持1-2次,每次可维持30-40分钟。
[大红花]饭后20-30分钟,可用手顺时针按揉腹部,每次坚持20分钟左右,每天可坚持1-2次,一周可进行2-3次。
最后,希望以上解答能够帮助到大家。如有更多疑问或需要专业指导,请随时就医咨询。也可点赞、收藏,分享给其他的人。[比心]