江洪
福建医科大学附属第一医院 妇科 副主任医师最近，经常看到有人在讨论来例假时能不能烫头的问题，这确实是个让不少女性纠结的事情。
[星星]其实来例假是可以烫头发的，但这取决于个人的身体状况和舒适度。
每个女性在例假期间可能会有不同的身体反应，如痛经、腰酸背痛、疲劳等。如果这些不适感较为严重，建议在此期间先休息，避免进行需要长时间坐着或保持固定姿势的活动，如烫头发。
所以，来例假时女性可以根据自身情况选择是否烫头发。如果身体状况良好，没有明显的不适感，那么烫头发是可行的。但如果身体较为虚弱或不适，建议先休息，等身体恢复后再进行。
[樱花]例假期间女性身体比较特殊，有些细节还是得注意一下。
1、选择合适的时间：如果在例假期间月经量较大或痛经较严重，建议在例假开始前的2-3天或月经结束后的1-2天进行烫头发。这样可以有效避开月经量最多或身体最不适的时间段，减轻身体的不适感。
2、保暖工作不能少：例假期间，女生的身体容易感到寒冷，所以去理发店时，要确保室内温度适中，避免着凉。可以带上一个热水袋或者围巾，以备不时之需。
3、烫头发后的护理：烫完头发后，建议等待至少2天，最好3-4天再洗头。这是因为烫发后，头发和头皮需要一段时间来适应新的发型和化学处理。立即洗头可能会导致头发过度干燥、毛躁，甚至影响到烫发的持久度和效果。
[心]烫完头发后，如果发现身体有啥不对劲的，比如头晕、恶心或者皮肤红肿等，那就得赶紧找医生看看。总之，例假期间烫头发，并不是啥大问题，只要注意以上几点，就能美美地度过这个特殊时期啦！如果大家对这个问题还有其他疑问，或者有啥想聊的，都可以在评论区留言哦，也别忘了点赞和分享哦。