许晓勇
安徽医科大学第一附属医院 消化内科 副主任医师肚子突然绞痛，痛得直不起腰，但是，上完厕所之后，痛感就明显减轻了。这是怎么回事呢？
当出现这种情况时，有可能是进食不当后出现肠炎，也有可能是肠易激综合征引起。
[星星]胃肠炎：当吃了不新鲜的食物造成胃肠炎时，有害细菌，比如大肠杆菌、金黄色葡萄球菌就会在肠道内大量滋生，并且分泌毒素，细菌毒素可以导致肠黏膜分泌大量液体，并且刺激肠道平滑肌出现痉挛性收缩，就会出现肠痉挛，表现为剧烈腹痛。在进行排便以后，细菌分泌了毒素，就会随着肠道内的液体一同排出，肠痉挛的症状就会好转。需要及时就医，根据医生的医嘱应用药物治疗如诺氟沙星胶囊或盐酸环丙沙星片。
[星星]肠易激综合征：肠易激综合征是一种功能疾病，与患者肠道运动紊乱、肠道敏感性增加、肠道菌群失调、脑肠轴等相关，当过度紧张、作息不规律可以作为不良诱因导致症状反复。引起肠痉挛的症状，表现为腹痛、便秘与腹泻交替等，患者在排便以后，肠痉挛引起的腹痛症状就会大大减轻。需要调整生活方式，规律作息，避免精神压力过大，如果患者的症状非常严重，也可以根据医生的医嘱适当等药物辅助治疗，如颠茄片或硫酸阿托品片。
在日常生活中，我们可以采取以下方法避免肠痉挛的发生：
[心]保持肠道通畅：每天喝温开水1500-2000毫升，多吃富含纤维的食物，如生菜、香蕉等，每天300-500克，有助于预防便秘，减少肠痉挛的发生。
[心]适度运动：适当的运动可以促进肠道蠕动，帮助排便，减少肠道内压力。比如散步、慢跑、瑜伽等都是不错的选择，可以每天早上进行30分钟的运动。
[心]放松心情：肠痉挛的发生也与情绪紧张、焦虑有关。学会放松心情，保持积极乐观的心态，对缓解肠痉挛也有帮助。
虽然排便后肠痉挛的症状会有所缓解，但如果频繁出现肠痉挛或伴随其他症状，如发热、呕吐、血便等，建议及时就医，以免延误病情。
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