问题描述：最近发现白头发越来越多了，很影响心情，请问怎么才可以使头发变黑呢？
病情分析:头发白了，想要变黑可以通过适量运动、放松心情、进行头部护理等进行调整。1、适量运动：适量进行跑步，打篮球，打羽毛球等有氧运动，可以加速血液循环，促进头发的新陈代谢。2、放松心情：调整心态，保持乐观的情绪有利于毛囊黑色素细胞的恢复，变成黑头发。3、进行头部护理：在专业医生的指导下进行蛋白矫正、按摩、水疗等护发项目可增加毛发的营养，使得头发变黑。