晚上睡觉吃橙子可以吗

病情分析:您好,很高兴为你解答,针对你咨询的问题,初步考虑,晚上睡觉的时候吃橙子是可以的。在晚上的时候吃橙子，不仅不会导致发胖，还能够起到一定的瘦身作用。橙子里面含有的碳水化合物是比较丰富的，而且可以促进脂肪的燃烧，在晚上的时候吃橙子还可以增强饱腹感，不容易使得肠胃感觉到饥饿的现象，对人体是比较有利的，适当的吃橙子会起到减肥的作用。橙子里面含有丰富的维生素，具有美容养颜的作用，有美白皮肤的效果，对皮肤健康都是有益处的，对身体健康也是有好处的。此外，还含有其他的维生素和矿物质。晚上吃橙子不要吃得太多，可以适当的少吃，如果吃的多了容易影响消化，甚至影响睡眠。愿您早日康复！