问题描述：我朋友说他最近总是晚上彻夜失眠，睡不着觉，出现这种情况是应该怎么办？
病情分析:晚上彻夜失眠睡不着觉，可以尝试一下小妙招：一、口服一些安神定志的中成药物，以助睡眠；二、在睡觉前进行温水泡脚，不要想一些别的东西；三、睡前30分钟之内，不做任何剧烈的活动。