问题描述：朋友说他皮肤比较黑，请问一下有哪些水果以及蔬菜是具有美白的效果的呢？
病情分析:对于皮肤比较黑的情况，可以通过多吃西红柿，柠檬，猕猴桃等蔬菜和水果来起到一个美白的效果。这些食物中含有丰富的维生素以及其他营养物质，有助于美白，同时生活中，也要做好保养措施。