问题描述：这几个月和老公在备孕，然后请问一下每天应该补充多少量的D3呢？
病情分析:备孕期间，建议每天补充5ug的D3就可以了，等到怀孕之后再增加摄入量。另外，平时可以适当多晒晒太阳，饮食方面多吃新鲜蔬菜和水果。不要抽烟或者是饮酒，平时还要加强运动锻炼。