天天5点就醒了怎么回事

2021-10-05

问题描述:天天5点就醒了怎么回事,我也不是很懂,请问有哪个医生能告诉我么?

医生回答
童威 副主任医师 神经外科 副主任医师

病情分析:人们正常的睡眠时间是6至到8小时。如果晚上11点前睡觉,早上5点醒来,这基本上是一个正常的睡眠过程。每天早上5点起床是人体生物钟的作用,或者说是一种长期的睡眠习惯。这是一个正常的现象,所以没有必要太担心。

2021-10-05 07:15:32
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