问题描述：经常梦魇怎么缓解啊，我也不是很懂，请问有哪个医生能告诉我么？
病情分析:大多数与平时的高压和长期的焦虑、紧张或抑郁有关。建议及时到医院精神科评估焦虑抑郁量表，根据评估结果通过心理咨询或配合决定是否服用某些药物。平时注意休息，避免劳累受凉熬夜。