问题描述：我室友想通过内服来达到美白祛斑的效果，请问美白祛斑吃什么内服好？
病情分析:脸上长斑与睡眠不好、熬夜、内分泌失调、情绪不好有关，而且防晒不到位的话，也会加重斑点，可以通过中药来调理。也可以口服维生素E胶囊，可以淡化色斑，美白肤色，平时要多吃蔬菜水果。