问题描述：朋友的姐姐被诊断出患有轻度的腰椎间盘突出，想知道怎么办才好呢？
病情分析:一般情况下，对于腰椎间盘突出的患者，是可以通过推拿、按摩、理疗来缓解的。另外患者平时也要注意合理休息，尽量不要做太剧烈的运动，也不要长期弯腰工作，养成良好的生活习惯，保持好心情。