问题描述：朋友的姐姐怀疑自己患有腰椎间盘突出症，想知道有没有自检方法呢？
病情分析:腰椎间盘突出这种病发生以后，患者如果想要检测的话，可以用手按压腰椎正中及两侧，先检测一下有没有明显的压痛，另外患者也可以将下肢抬高，感觉有没有因为疼痛而使其高度受到限制等情况。