问题描述：我最近入睡特别困难，睡着了也老是做梦，请问到底是什么原因呢？
病情分析:中医认为失眠多梦是由于脏腑失和，气血失调，虚火内扰所致。患者首先要调整作息，纠正饮食，睡前不要吃太饱，不要喝太多水，不要剧烈运动。可以在睡觉之前轻微按摩头部穴位。