问题描述：之前一段时间我的爷爷总是耳石脱落，请问这种情况到底应该如何进行预防呢？
病情分析:平时建议患者可以通过以下方式预防耳石脱落:第一，要改善睡眠，良好睡眠可有效预防耳石脱落；第二，避免过度劳累，否则很可能会导致耳石松动；第三，进行合理营养，预防感冒，可减少耳石症发作；第四，若发生耳鸣，耳聋时，一定要重视，及时就诊；第五，积极控制心血管病，心血管疾病常常会导致耳石脱落；第六，可以适当补充维生素D和钙质。