问题描述：今天看了下自己的舌苔，好像是有点厚还有点发白，请问应该如何调理？
病情分析:首先，正常的舌象为淡红舌，薄白苔。当出现舌苔厚白时，一般提示体内湿气重或体内有寒气。在临床上一般采用健脾利湿，温阳利水的方法来治疗，选取参苓白术散，五苓散，二陈汤等进行调理。另外，在平时的饮食上，要注意避免食用或饮用寒性食物，多喝温开水。平时注意保暖。