问题描述：昨天体检，大夫说我的脾胃很虚，得找中医调理，但是不喜欢喝中药，除了吃药平时要注意些什么？
病情分析:在临床上，脾胃虚的患者一般表现为神疲乏力，头晕目眩，说话无力，甚至会出现腹痛腹泻症状。除了用一些常见的汤药来调理外，食疗也是可以的，比如茯苓粥，山药粥，炒白面等等。另外，平时生活中要少吃粗粮和不易消化的食物，以免增加脾胃负担。戒烟戒酒，多喝热水，注意保暖。